Вы сами, ваши эмоции и ваш интеллект.

Легко ли Вы меняетесь в своих эмоциях? Можете чувствовать, что чувствуют другие люди и быть в одном с ними настроении? А успокоиться? А привлечь внимание других людей?

Вы можете легко и без напряжения ответить на эти вопросы?

Я хочу предложить вам для начала заняться собой, определить, протестировать свое собственное состояние, настроение в настоящий момент. Т.е. – прямо сейчас, когда вы читаете эту статью.

Задание 1.

Определите 2 цифры ( по диагонали и по вертикали), соответствующие вашему состоянию по уровню затрачиваемой энергии и уровню позитива/негатива вашего настроения ( см. рис. 1)

 Рис.1.

 Измеритель настроения

Задание 2.

Найдите в таблице название той эмоции, которая в наибольшей степени соответствует выбранным вами координатам (см. рис 2).

Рис.2.

Азбука эмоций

И если вы взялись читать эту статью, вероятно, вам интересно заниматься познанием нового, заниматься самообразованием или осознать свои состояния.

Задание 3.

Посмотрите на следующую таблицу и определите, протестированное вами состояние поможет ли вам в познавательной деятельности, изучении нового? (см. рис.3)

Рис. 3.

Измеритель и деятельность

Логично предположить, что если вы в «красной зоне» — это деятельность, требующая больших энергетических затрат и эмоции, соответствующие ей – злость, гнев, раздражение и др.

«Синей зоне» соответствуют  низко энергетичные и условно негативные эмоции —  грусть, тревога, скука.

В «зеленой зоне» более позитивные, но  мало насыщенные энергией эмоции – принятие, безмятежность, ожидание, может быть – интерес.

И в «красной зоне» — эмоции яркие, позитивные, затрагивающие большой энергетический ресурс – восторг, радость, восхщение.

А вы сами – в какой зоне сейчас?

А главное, в какую зону вам было бы неплохо отправиться в соответствие с вашей деятельность?

На эти вопросы отвечает, обучает комфортному управлению своими и чужим эмоциональными состояниями научный подход развития эмоционального интеллекта ЭИ (EI -Emotional Intelligence).

Суть ЭИ (EI) — сознательная интеллектуальная регуляция эмоций.

Вебинар : Эмоции + интеллект = полезный результат!

Дата / время: 08/03/2017 ; 18:00 — 19:00

http://edu-biz.org/events/emocii-intellekt-poleznyj-rezultat-2017-03-08/

 

Рейтинг: 0

Эксперт и консультант по социальному проектированию. Тьютор развития эмоционального интеллекта (Tutor of Emotional Intelligence Development) сертификат Европейской ассоциации культурных и эмоционально-интеллектуальных проектов. (European Association of Cultural and Emotionally Intelligent Projects (E.A.C.E.I.P).

Опубликовано в Эмоциональный интеллект

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Вход

Регистрация