Саморазрушение

1. Развитие и деградация человека.

Жизнь к человеку предъявляет определенные требования. Чтобы поддерживать своё существование надо что-то делать. И не просто что-то делать, но и развивать свою деятельность. Если ребёнок живёт в рамках семьи, то подростку необходимо самостоятельно перемещаться по большой территории. А это требует качественного скачка в самостоятельности.
Невозможно всю жизнь прожить, играя в песочнице. Приходится решать проблемы. А какая основная проблема человека? Требования растут, а личной результативности не хватает. Человек, действуя привычным образом, напрягается всё больше и больше, а желаемого им результата нет. Перенапряжение приводит к болезни. А это деградация.

2. Описание явления.

Поздний приём пищи и поздний отбой. Утром тяжелое состояние. Вечером бессонница. В 19 ч. ужин. Где-то в 23 ч. появляется непреодолимое желание есть.
Попытки волевым образом изменить режим дня ни к чему не приводят.
Есть весы. Смотреть на них не хочется, и вес потихоньку растёт, а самочувствие ухудшается.

3. Анализ причины явления.

Если ложиться спать до 23 ч., то позднего приёма пищи не будет. Но бессонница. Каждый вечер повторяется один и тот же сценарий. Вечером до упора на компьютере (чтение или просмотр фильмов (роликов)). И далее привычный деструктивный сценарий.
Вывод – страсть к новой информации приводит к нарушению здорового образа жизни. Это означает, что информация, знания являются сверхценными.
Что такое сверхценность (страсть)? А это страх (или какие-то другие чувства), которые вытесняются определённым поведением (в данном случае — процессом потребления информации). Т.е. потребление информации является психологической защитой от реальности. Проблема человеком не сознаётся и не решается. Качество деятельности не повышается. Негативные последствия, вызванные не решением проблемы, растут, и человек деградирует.

4. Решение проблемы.

При принятии решения о потреблении информации осознать своё состояние. И проверить приоритеты выбора.
Есть сознательная система приоритетов, и есть реальное распределение времени. Задача – обращая внимание и прорабатывая эмоции, связанные с принятием решения о потреблении информации, привести в соответствие разумность и реальность.
Начинаем прямо сейчас.
1) Страх опоздать (мысль — быстрей, быстрей, быстрей).
2) Страх пропустить важное сообщение (я должен быть первым).
3) Отчаянье (я идиот, т.е. если я что-то не знаю, то буду выглядеть идиотом).
4) Бешенство (страх быть обманутым).
5) Чувство вины (я не делаю того, что должен – учиться, учиться и учиться).
6) Обида (меня обманули, сволочи).
7) Отчаянье (всё пропало, я не узнал во-время, лох).
8) Апатия (я не смогу всё узнать во-время).
9) Депрессия (значит я всё-таки идиот).
Расслабились плечи – вроде как, психокомплекс защиты от опасностей жизни путём накопления знаний, развалился.
10) Отчаянье (а ты всё-таки лох).
Ну и … с ним.
11) Страх-депрессия (ты опоздал навсегда).
Ну и … с ним.
12) Блаженство (как-же хорошо – остановилась гонка).
13) Печаль (нельзя вернуть, что раньш было).
Ну и ладно.
14) Тоска, ностальгия (потеря наивности).
15) Блаженство (радость новых впечатлений, уход с накатанной колеи).

Рейтинг: 0
Опубликовано в Психология

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Вход

Регистрация